마송고 제2018– 호 ( ) http://www.masong.hs.kr/
|
|
6월 보건소식지 우)10031 경기도 김포시 통진읍 마송1로 155 |
<교훈> 생각은 깊고 행동은 바르게 |
|
구강 보건의 날 (6월 9일) 1. 올바른 칫솔질 - 프라그가 잘 끼는
치아와 잇몸 경계 부위를 잘 닦고, 회전법을 씁니다. 2. 치실, 치간 칫솔사용과 혀 닦기
3. 치아에 이로운 식품 선택 좋은 : 우유, 칼슘, 치즈, 멸치, 야채 & 과일
나쁜 : 달고 끈끈한 간식, 탄산음료 4. 정기검진 - 6개월마다 검진, 스케일링, 불소도포, 어금니 홈 메우기 5. 나쁜 습관 버리기 - 손가락 빨기, 턱 괴기, 손 깨물기, 연필 물기 등 ► 단단한 칫솔은 잇몸을 상하게 하므로, 부드럽고 탄력 있는 칫솔 선택 ► 크기 : 어금니 2 - 3개 정도의 크기 ► 교환 시기 : 2 - 3개월 ► 보관 : 햇볕이 잘 들고 통풍이 잘 되는 곳
► 소독 : 베이킹 소다에 30분 정도 담궈 두기 구강 건강엔 안 좋아요 !! 이를 닦을 때 생기는 거품은 비누나 세제에 쓰이는 합성계면활성제 때문인데, 이것을 많이 먹으면 피부염이나 구내염 등 피부 조직에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 적당량 사용하고, 반드시 양치 후 입에 치약이 남지 않게 충분히 헹궈야 합니다. 친밀?? 폭력?? - 성폭력예방 친밀한 친구 사이에서 어떻게 성폭력이 일어나느냐고 ?? 하지만... 친밀성과 폭력성은 별개의 문제입니다. 친밀성과 폭력성을 혼동해서는 안됩니다. 상대방의 폭력성을 수용하는 것이 사랑은 아닙니다. ∙ 나에게는 장난으로 한 행동일 지라도 상대방에게는 폭력이 될 수 있음을 인지해야함 ∙ 만10세 이상의 청소년이 범죄를 행했을 때(촉법소년) 가정법원 등에서 감호위탁, 사회봉사, 소년원 송치 등 보호처분을 받게 된다. ∙ 위험한 장난 또는 사고는 여러 명이 함께 모여 있을 때 생길 수 있음. 특히, 주말에 빈 집에 모여서 음란물 등을 함께 보는 경우 범죄로 발전할 가능성이 많음. (대구 집단 성폭력 사건, 울산 6학년 성폭력 사건)
<출처: 학교폭력사안처리가이드북, 교육부> 아동청소년대상으로 성범죄를 저지른 사람에 대하여 확인할 수 있는“성범죄자 알림e사이트”가 개설되어있습니다. 즉 인터넷망을 통하여 성범죄자의 모든 신상정보를 확인할 수 있습니다. "검색사이트에서 성범죄자 알림e" 열람정보 : 성범죄자의 성명, 사진, 주소, 실제거주지 등 기타자료 : 성범죄예방용 애니메이션, 성보호제도등 안내 참고 ; 성 범죄자를 교실에서 집단으로 함께 확인하는 것은 법에 저촉될 수 있으니 개인이 각 가정에서 확인해야 합니다. 감염병예방 관리 날씨가 더워지면서 식중독, 홍역, 수두 등이 발생하고 있습니다. 특히, 각종 음식물로 인한 집단 식중독 발생이 우려되오니 청결한 위생관리로 각종 감염병을 예방하여 건강하고 즐거운 여름을 보내도록 합시다. - 홍역은 기침이나 재채기 등 공기를 통해 전파돼 감염력이 강함. - 면역력이 없는 사람이 홍역 환자와 접촉하면 감염될 활률이 90%에 달함(현재 고등학생의 경우 대부분 홍역 예방접종을 완료하여 대규모로 유행할 가능성은 낮지만, 미접종자 및 면역력이 감소한 일부 개인의 경우 드물게 감염이 발생 할 |
스마트폰으로부터 눈 건강 지키기 눈 건강 악화를 경고하는 신조어가 등장했습니다. 고개숙인 상태로 스마트폰 화면을 장시간 바라봐 시력이 급격히 나빠지는 증상을 뜻하는 '스마트폰 노안 '입니다. 이 외 스마트폰 사용 모습을 비하하는 ' 수그리족 ' 이라는 신조어도 스마트폰에만 몰두하는 사람을 가리키는 것으로 ' 거북목 증후군 ' 위험이 높습니다. 1. 눈 긴장 풀기 스마트폰 10분정도 사용 후, 눈을 감고 휴식을 취하고 가벼운 안구 마사지 2. 눈 비비지 말기 피로하다고 손으로 눈을 비비면 손에 있는 세균에 의해 결막염이나 각막염이 발생할 수 있습니다. 3. 거리와 시선 눈과 스마트폰과의 거리를 40cm 이상으로 유지하고 스마트폰은 시선보다 약간 아래에 둡니다. 청소년 화장 부작용 심각 ⚫2차성징과 함께 호르몬 분비의 증가로 피지선이 발달되 고 모공이 넓어진다. ⚫피지 분비량이 많은 피부에 화장을 하면 피지 배출에 방 해가 되어 여드름이 악화된다. ⚫잠깐 예뻐 보이는 화장이 아닌 올바른 세안과 자외선 차 단이 중요하다. ⚫유수분의 균형을 맞추는 것이 중요하다. ⚫꼼꼼한 클렌징과 충분한 비타민 섭취, 숙면 등 생활습관을 개선한다. 사진출처 - 참보건연구회 수도 있고, 유럽과 일본 등에서 홍역 유행이 지속되고 있어 국내유입 가능성이 커지고 있음) - 한국의 예방접종률은 98%에 이르지만 드물게 백신을 뚫고 바 이러스가 침투하는 돌파감염이 일어남. - 이번에 감염된 학생들도 접종을 했음(다만 접종한 경우 증세 가 심하진 않음) - 홍역은 예방접종으로 예방이 가능하므로 표준접종일정에 따라 접종을 완료하고, 특히 유럽 등 해외여행을 계획하고 있는 경 우에 사전예방접종을 반드시 확인하여야 합니다.(1차 : 생후 12~15개월, 2차: 만 4~6세에 MMR접종 (총 2회 접종)) - 홍역 의심환자의 경우 학교 및 학원 등 등교, 등원 중지해야 하니 꼭 협조 부탁드립니다.(마스크 착용하고 의료기관/보건 소 방문하기) 1. 유효기간이 지나지 않은 신선한 식품 섭취 2. 음식은 충분히 익혀서 먹고 물은 반드시 끓여 먹기 3. 음식물은 실온에 오래 두지 말고, 맛이 조금이라도 이상하면 아까워하지 말고 버리기 4. 식품은 반드시 제조일자를 확인하기 5. 쓰레기통은 뚜껑을 덮고 집 주위를 항상 깨끗이 6. 손발을 자주 씻고, 특히, 손톱을 깨끗이 관리 (개인수건과 물 컵 사용하기)
2018. 6. 1. 마 송 고 등 학 교 장 |